TEST : SUIS-JE SENSIBLE A LA DEPRESSION SAISONNIERE ?
- Depuis quelques jours : semaines votre humeur a changé
- Vous êtes sensible aux jours qui raccourcissent
- Vous êtes sensible au mauvais temps
- Une grande tristesse est apparue depuis (voire des idées noires)
- Vous avez de plus en plus de mal à vous lever le matin
- Vous vous sentez fatiguée rapidement et/ou en permanence
- Les activités du quotidien sont devenues un effort (comme : se laver, sortir, etc.)
- Vous avez envie de manger plus, notamment des produits sucrés
- Vous avez déjà connu ce genre d’épisodes l’hiver dernier
- Vous savez que ça ira mieux avec l’arrivée du printemps
Si vous avez répondu OUI à la plupart de ces items, pas de doute vous présentez
un Trouble Affectif Saisonnier ou pour parler plus simplement, une dépression saisonnière.